【恋愛】自己肯定感が下がる恋愛は終わりにしよう!自己肯定感が低い人がしてしまう恋愛の特徴や原因、対策

下がる

こんな人向けに書いています
自己肯定感が下がる恋愛の特徴を知りたい人
なんで恋愛で自己肯定感が下がっちゃうのか知りたい人
自己肯定感が下がらない恋愛の秘訣を知りたい人

こんにちは、fujikeiです。

「はぁ〜、どうして恋愛をすると自己否定ばかりで自己肯定感が下がっちゃうんだろう」

この様なお悩みありませんか?

ですが実はこれ恋愛で自己肯定感が下がってしまうのではなく、もともと自己肯定感が低いから恋愛をすることによってその自己肯定感の低さが加速してしまうんですよね。

加速する理由は後でお話します。

 

そんなあなたも自己否定ばかりしてしまう恋愛とおさらばしたいですよね?

今回は自己肯定感が下がってしまう恋愛の特徴や原因、下がらない恋愛の秘訣をお話していきます。

自己肯定感が下がる恋愛の特徴、原因

人間誰しもパートナーができるとその安心さや幸せ感とともに不安もつきまといますよね。

自己肯定感が高い人は不安の要素にも目を向けるが、パートナーからの好意による安心さや幸せを第一に素直に受け取ります。素直に受け取れるため自分からの好意も素直に伝えることができ、良好な関係が続きます。

ですが・・

自己肯定感の低い人は自分に自信が無いため不安の要素に目を向けすぎてしまい、パートナーからの好意を素直に受け取れません。また、パートナーからの好意は受け取れるが、失うことの不安が大きいため、束縛などをしてしまうんです。そして束縛などをしている自分に嫌気が差して自己否定してしまうんですね。

これが加速する原因なんです。

これって本当に勿体ないですよね?
自己肯定感が高いと見える景色が変わるってこのことですね(*_*)

冒頭で解説したように恋愛をすると自己肯定感が下がってしまうのではなく、もともと自己肯定感が低い人が恋愛をするとその低さが浮き彫りになります。いわば自分に自信が無く自分の長所も曖昧なため、なぜ自分の様な人と付き合ってくれるのか不安になってしまうからです。

自分の自己肯定感が低く、メンヘラ気質であると付き合ったパートナーの自己肯定感も下がってしまう傾向があります。付き合った相手のことを信じることができないため連絡が遅くなるだけで不安、見捨てられないか不安、などといったような不安をパートナーの方に押し付けてしまうと「信用されてないからこんなに不安がられてしまうんだな」と、自分を攻める方もいます。

こうなってしまったら

自分の不安を押し付ける⇒信用されてないと不安になる⇒不安だから押し付ける

のような悪循環が出来上がってしまいます。

そして、好きだからパートナーを求めるのではなくこんな自分を受け入れてほしいから、気持ちをわかってほしいから、のような気持ちで恋愛をしている人はその事実に自分で気づいていいないだけであって少なくありません。

その様な恋愛はお相手は誰でも良いと言っているようなものですね。

自己肯定感が下がらない恋愛の秘訣

自己肯定感が下がってしまう恋愛は付き合うパートナーに左右されます。

自己肯定感の高い人が自己肯定感の低い人と恋愛をしても、自己肯定感が下がることはありません。自己肯定感が下がる前に別れるか、パートナーの自己肯定感の低さを改善させようと親身になって一緒に努力します。

自己肯定感が低い人には、自己肯定感が高い人で自分の良いところをストレートに褒めてくれる方あなたの自己肯定感の低さを理解した上で、支えてくれるような方がオススメです。ですが、自己肯定感が高い人も不安になるし心配にもなります。ただ、そのダメージを自分で最小限に抑えられることができるのです。もちろん不安にさせるような事ばかりしていたら相手から別れを告げられる可能性もあります。

そうならないためには、お互いに尊重しあって一個一個のコミュニケーションを大切にし、自分の意見を率直に伝えられるようになる事が大切です。意見を伝えられれば自分が何を思い何を感じているのかを伝えられるため、パートナーの方も自分も不安が減っていきます。ただ、相手を不安にさせるようなことは言ってはだめですよ。

素敵な恋愛をしたい方は自己肯定感を高めるとパートナー選びの目利きもできて、充実した恋愛を送れます。

 

 

まとめ

今回は自己肯定感が下がってしまう恋愛の特徴や原因、下がらない恋愛の秘訣をお話しました。
自己肯定感が低い人は押しに弱いため、グイグイ来る異性の方と付き合って、結局いい恋愛ができずに破局してしまうこともあります。

自己肯定感を高めることができれば良い恋愛が目の前まで来るので自己肯定感が低い人は高めることをおすすめします!

自己肯定感はすぐに高めることができないのと、自分ひとりでは高めることが難しいので一番信用できる友人や家族に悩みを打ち明けて、一緒に高めてくれる人を探しましょう。

中には一人で高めたいと思う方もいらっしゃると思うので、僕が本気でオススメする教材のレビュー記事を更新予定ですのでお楽しみに(^.^)

今すぐ実践できる自己肯定感の高め方も紹介していますので興味があれば覗いてみてください。
https://fuji-hall.net/self-esteem/improve/way/

 

今回の記事はあなたのお役に立てましたでしょうか。
あなたの自己肯定感が上がり、生きやすく素晴らしい人生になることを心から願っています(*´ω`*)

 

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