【教材レビュー】自己肯定感向上トレーニングは本当に自己肯定感が高まるのか。

教材 レビュー

こんにちは、fujikeiです。

 

こんな人向けに書いています
・自己肯定感を本気で高めたい
・自己肯定感が高まる方法を試したけど一向に良くならない
・自己肯定感向上トレーニングは本当に自己肯定感が高まるのか

 

そこで今回は「自己肯定感向上トレーニング」で自己肯定感は本当に高まるのかを徹底検証していきます。

自己肯定感向上トレーニングの特徴

今回ご紹介する教材は、「自己肯定感向上トレーニング」という教材です。

 

商品名:自己肯定感向上トレーニング

販売者名:岡野 裕二

販売価格:18000円

 

実際にこの商材は自己肯定感を高める事ができるのでしょうか。

自己肯定感向上トレーニングとはどんな教材なのか

一言で言ってしまうと、、、

 

「ありのままの自分をまるごと受け入れる事ができる教材です」

 

一言でまとめ過ぎちゃいましたね(^ν^)

 

なので二言三言付け加えると、、

 

4ヶ月の期間、ある言葉を日常的に使うことによって自分の潜在意識からポジティブに変える事ができる教材です。

 

実際にありのままの自分を受け入れることができない方や、常にネガティブ思考になっている方で自己肯定感が下がっている人は多いです。

 

なのでそんな方に今回の記事を参考にして購入をご検討してくれれば幸いです。

 

それでは特徴を見ていきましょう(`・ω・´)ゞ

特徴1

この教材は「120日間連続(4ヶ月)で配信されるトレーニングメール」にそって実践する形の教材となっています。

そのメールでは動画や音声などの自己肯定感を高めるためのメッセージが配信されます。

特徴2

上記のトレーニングメールとは別に毎日7通のメールサポートがあります。

モチベーションを下げないための手厚いサポートですよね。

でも毎日7通はいらん!!っていうのが正直な感想です。笑

特徴3

随時行っているメール相談と30日に一回のペースでアンケートが行われます。

自己肯定感を高める際のメール相談のあるなしは大きいですよね。

 

実際に向上させるトレーニング方法とは?

メインとなるトレーニング方法はめちゃめちゃシンプルな方法です。

それは・・・

 

「日常生活の中で何をするときも「やろう」という言葉を使いながら行動する」です。

 

えっ、、たったのこれだけ!?(´・ω・`)

 

って思いますよね〜。

僕もこころの声がでてしまいました。

 

でもこの方法を繰り返すだけで潜在意識の中にプラスのイメージを蓄積させて、無意識のうちに自然にプラス思考になります。

しかもこの方法、潜在意識に働きかけるため非常に効果的です。

 

この方法はメインの方法で、効果を高めるためのもう2つの方法があります。

それは、

 

・「アファメーション」

・「呼吸法」

この2つの方法を意識するだけで「やろう」という言葉が強くなります。

アファメーション
アファメーションとは簡単に説明すると、自分で自分を肯定することで潜在意識をネガティブからポジティブに変えるトレーニング方法です。

 

呼吸法
自己肯定感が下がっている人は呼吸が浅くなっている事がよくあります。

そんな浅くなっている方に向けてのトレーニングです。

 

実際に得られるメリットは?

この教材で得られるメリットは

 

・根拠のない自信

・自己肯定感の高まり

・自己肯定感が高まったことによるメリットの多さ

 

これらがメリットですね。

根拠のない自信

あなたは「根拠のない自信」、お持ちですか?

根拠のない自信って根拠のある自信よりも価値のある自信ですよね。

自分自身に何も無くても「これがわたし」「わたしは価値のある人間なんだ」といったような、自分の存在そのものを肯定できる自信がつきます。

自己肯定感の高まり

この教材の名前が「自己肯定感向上トレーニング」だからこの説明はいらなかったかな(´・ω・`)

でも実際にこの教材を4ヶ月試して自己肯定感が高まっている方がいます。

自己肯定感が高まったことによるメリットの多さ

自己肯定感が高まったうえでのメリットになります。

自己肯定感が高まると、

・他人の目を気にしない

・自分軸が安定する

などの、人生で生きる上で大切なメリットがたくさんあります。

他にもメリットを知りたい方は自己肯定感が高い人のメリット10選 自己肯定感が高いメリットを理解しよう!で紹介しています。

デメリットを正直に激白しちゃいます(ノД`)

この教材のトレーニング方法って凄くシンプルで実際に自己肯定感が高まったというお声があるのも事実です。

 

ですが、、

 

僕が正直に思ったことを激白します。

・120日間(4ヶ月)もの時間が必要&毎日7通ものメールサポート

・答えが出ている

・次自己肯定感が下がったときに同じ方法を試しても効果が薄い可能性がある

以上の点がデメリットではないかと思いました。

120日間(4ヶ月)もの時間が必要

たしかに自己肯定感を高めるにはそれなりの時間が必要です。

でもぶっちゃけ四ヶ月間って長くないですか(ノД`)

 

僕は長いと思っちゃいました。。

なんせ根っからのめんどくさがり屋だもんで。。。

 

まぁそれは置いといて٩(´0`)۶

 

毎日7通ものメールサポートで挫折させない工夫は素晴らしいです。

 

ですが、

 

実際に毎日7通ものメールが来ても毎回見れませんよね。

 

仕事中であったり、友人とお出かけしていたり・・・

 

そんな中メールが来たらストレスの原因になりかねませんよね(ノД`)

 

だから、、4ヶ月間本気で取り組む覚悟がある方にはお勧めします。

答えが出ている

ここまでの記事を読んでくださったあなたならわかると思いますが、すでに答えが出ているんですよ。

 

何をするにも「やろう」ということを毎日心がける

これ、、、答えですよね。

 

詳しい方法を知りたい方は購入を検討されるのも良いですが、

実践するメインのトレーニングは変わらないですよ。

次自己肯定感が下がったときに同じ方法を試しても効果が薄い可能性がある

4ヶ月後に自己肯定感が高まっていたら、きっと幸せな人生の始まりだと思います。

ですが4ヶ月後に高まったからと言って、1年後2年後にも高まっていると思いますか?

自己肯定感の高低には波があるんです。

もちろん下がってしまうときもあります。

 

そんなときにこの教材で学んだことを実践しても、結果を知っているため効果が薄い可能性があります。

それを踏まえた上で購入をご検討してみて下さい

【結論】

教材「自己肯定感向上トレーニング」は、あるがままの自分を手に入れることができるトレーニング教材です。

4ヶ月間の日々の生活の中で、何をするにも「やろう」ということを心がけるだけのシンプルなトレーニング方法です。

 

4ヶ月間本気で取り組む覚悟がある上で、毎日7通のメールがうっとうしいと感じない方、モチベーションが続かない方、忘れっぽい人や、もっと詳しくやり方を知りたい方は購入するのも良いと思います。

実際に自己肯定感が高まっている方も大勢いらっしゃいます。

 

ですが僕fujikeiの正直な感想として、この教材に18000円は必要ない。これが僕の正直な感想ですね。

 

それでも気になる方はこちらからどうぞ^^

自己肯定感向上トレーニング:独自の簡単なトレーニングで、内面から自分を変えて、自己肯定感を高める
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